Melatonin Testosteronu Düşürür mü?

Melatonin TozuDünyanın her yerinde çok sayıda insan tarafından kullanılan iyi bilinen bir uyku yardımcısıdır. Bununla birlikte melatonin ile iyileşmenin erkeklerde testosteron düzeylerini düşürebileceğine dair endişeler dile getirildi. Testosteron kütleyi, kemik kalınlığını, yağ dağılımını ve cinsel dürtüyü kontrol eden temel bir maddedir. Değerlendirme melatoninin testosteronu olumsuz etkilediğini gösteriyor mu?

Melatonin Nedir ve Testosteronu Nasıl Etkileyebilir?

Melatonin, normalde vücudun epifiz organı tarafından üretilen ve uyku-uyanıklık döngülerini yönlendiren bir hormondur. Melatonin takviyeleri genellikle uykusuzluk ve jet lag'e yardımcı olmak için alınır. Her halükarda melatonin de endokrin sistemde akıl almaz bir rol üstleniyor.

Varsayımsal olarak,Saf Melatonin Tozuhipotalamik-hipofiz-gonadal pivot üzerindeki etkisi nedeniyle testosteron düzeylerini etkileyebilir. Bu, testosteron oluşumunu ve testislerden dağıtımını kontrol eden hormonal yoldur. Melatonin reseptörlerinin sinir merkezinde ve hipofiz organında izini sürülmüştür.

Bazı incelemeler, yüksek melatonin düzeylerinin, sinir merkezinden serbest gonadotropin ayarlayan kimyasal akıntıyı ve hipofiz bezinden luteinizan kimyasal emisyonu bastırabildiğini göstermektedir. Bu kimyasallar düzenli olarak testosteron karışımını harekete geçirdiğinden melatonin, bu yolla testosteron oluşumunu dolaylı olarak azaltma seçeneğine sahip olabilir.

Bununla birlikte melatonin ve testosteron arasındaki ilişki, ilave faktörler nedeniyle muhtemelen çok karmaşıktır. Pek çok uzman, tipik melatonin takviyesinin klinik olarak anlamlı testosteron azalmasına neden olmadığını savunuyor. Ancak mevcut araştırmalar kesin cevaplar vermedi.

Araştırmalar Melatonin ve Testosteron Düzeyleri Hakkında Ne Diyor?

Çeşitli insan, yaratık ve hücre kültürü incelemeleri, etkileri araştırmıştır.toz melatonintestosteron seviyelerinde. Bununla birlikte, keşifler harmanlanmış ve zaman zaman çelişkili olmuştur. İşte mevcut araştırmanın hızlı bir özeti:

1. Bazı hayvan çalışmaları yüksek doz melatoninin testosteronu azalttığını buldu. Farelerde yapılan bir araştırma, uzun süreli melatonin tedavisinin testosteronu %50-70 oranında azalttığını buldu. Ancak sıçan çalışmaları her zaman insanlara yansımaz.

2. İnsanlar üzerinde yapılan birkaç küçük araştırmada melatonin takviyesiyle testosteron düzeylerinin azaldığı gözlemlendi. Ancak diğer çalışmalar testosteronda herhangi bir etki veya hafif bir artış bulamadı.

3. Yaşlı erkeklerde yapılan iki çalışma, melatoninin plaseboya kıyasla gece ve sabah testosteron düzeylerini artırdığını gösterdi.

4. Hücre kültürü araştırması, yüksek melatonin dozlarının testosteron sentezini inhibe ettiğini buldu. Ancak birçok uzman bu suprafizyolojik dozların tipik melatonin takviyesiyle alakasız olduğunu düşünüyor.

5. Melatonin ve egzersiz uygulaması üzerine yapılan birkaç araştırma, egzersiz sonrası testosteron seviyeleri üzerinde hiçbir olumsuz etki bulamadı.

Genel olarak, melatoninin, özellikle de her gün 1-10 mg'lık düzenli takviye dozajlarında, insanlarda testosteron üzerindeki etkileri konusunda yapılan incelemeler tutarsız ve sonuçsuz kalıyor. Melatonin, hipotalamik yol yoluyla testosteron oluşumunu dolambaçlı bir şekilde etkileyebilirken, mevcut gerçekliğin etkileri kafa karıştırıcı ve muhtemelen küçük görünüyor.

Melatonin ve Testosteron İle İlgili Bazı Güncel Teoriler Nelerdir?

Melatonin ve testosteron düzeyleri arasındaki bağlantıyı inceleyen araştırma incelemelerindeki farklı keşifler göz önüne alındığında, uzmanlar bu iki kimyasal arasındaki karmaşık değişimi açıklığa kavuşturmak için birkaç spekülasyon geliştirdi:

Yüksek Farmakolojik Dozlar:Geçerli bir teori, melatoninin, tipik takviye aralığını aşan olağanüstü yüksek farmakolojik dozlarda öncelikle gonadotropinleri ve testosteron seviyelerini etkileyebileceğini öne sürmektedir. Bu kadar yüksek seviyelerde melatoninin testosteron sentezi ve salgılanması üzerindeki etkileri daha belirgin olabilir.

Temel Testosteron Seviyeleri:Başka bir spekülasyon, melatoninin testosteron seviyeleri üzerindeki etkisinin, tek bir kişinin standart testosteron durumuna bağlı olabileceğini öne sürüyor. Melatoninin, şu anda düşük veya azalan testosteron seviyeleri gösteren kişilerde testosteron seviyelerinin azalmasını esasen etkileyebileceği öne sürülüyor.

Sirkadiyen Ritim Tasarımı:Bilim adamları aynı şekilde melatonin organizasyonunun planlanmasının, bunun testosteron üzerindeki sonuçlarını düzenlemede acil bir rol oynayabileceğini öne sürdüler. Melatonin'in testosteron seviyeleri ile işbirliği sirkadiyen bir ritmi takip edebilir ve melatonin takviyesinin yönetildiği günün belirli saatine bağlı olarak değişen sonuçlarla birlikte olabilir.

Yaşa Bağlı Etkiler:Yaşa bağlı unsurlar aslında melatonin ve testosteron arasındaki bağlantıya müdahale edebilir. Birkaç uzman, melatoninin testosteron düzeyleri üzerindeki sonuçlarının yaşlı erkeklerde daha belirgin olabileceğini, bunun da kimyasal kılavuz üzerinde yaşa bağlı potansiyel bir etki gösterdiğini öne sürüyor.

Yaşam Tarzı Faktörlerine Karşı Mücadele:Melatonin'in testosteron düzeyleri üzerindeki etkisi, testosteron oluşumunu bastırdığı bilinen basınç gibi diğer yaşam tarzı faktörlerinin etkilerinin kontrol edilmesini içerebilir. Melatonin takviyesi, baskının ve diğer ekolojik değişkenlerin olumsuz etkilerini hafifleterek, testosteron düzeylerinde dolaylı olarak küçük artışlara katkıda bulunabilir.

Türler Arası Değişkenlik:Yaratık ve insan fizyolojileri arasındaki hatalar, araştırma çalışmalarında görülen çatışan sonuçları anlamlı kılabilir. Çeşitli türlerde melatoninin testosteron yollarıyla nasıl işbirliği yaptığına ilişkin çeşitlilikler, klinik öncesi ve klinik incelemelerde ayrıntılı olarak açıklanan harmanlanmış keşifleri temsil edebilir.

Melatonin Takviyesi ve Testosteron için Çıkarımlar Nelerdir?

Gelgit araştırmaları göz önüne alındığında, aralarındaki bağlantıyla ilgili birkaç önemli odak noktası vardır.Saf Melatonin Tozutakviyesi ve testosteron seviyeleri:

Testosteron Üzerinde Minimum Etki:Düzenli porsiyonlarda 1-5mg'dan başlayan melatonin takviyesi muhtemelen testosteron düzeylerinde çok büyük düşüşlere neden olmayacaktır. İnceleme, bu ölçüm aralığında melatoninin testosteron oluşumunu önemli ölçüde etkilemediğini göstermiştir.

Daha Yüksek Dozlarda Potansiyel İnhibisyon:Bununla birlikte, günde 10 mg'ı aşan daha yüksek melatonin dozları, belirli kişilerde testosteron oluşumunu engelleyebilir. Bu etkinin her durumda tüm incelemelerde görülmediğini ve insanlar arasında değişebileceğini unutmamak önemlidir.

Düşük Testosteronlu Bireylerin Duyarlılığı:Şu anda düşük testosteron düzeylerine sahip kişiler melatoninin neden olduğu ilave düşüşlere karşı daha savunmasız olabilir. Testosteronunuzun düşük olduğunu veya eksikliği tehlikesiyle karşı karşıya olduğunuzu varsayarsak, yüksek porsiyonlu melatonin takviyesi düşünürken dikkatli olmak yerinde olacaktır.

Yaşla İlgili Faktörler:Daha köklü erkekler, melatonin takviyesi nedeniyle azalan testosteron seviyeleriyle karşı karşıya kalacaklardır. Olgunlaşma, testosteron üretimindeki düzenli düşüşlerle ilişkilidir ve melatonin, daha tecrübeli insanlarda bu azalmayı tetikleyebilir.

Kısa Süreli Kullanım:Kısa süreler için melatonin takviyeleri almak muhtemelen testosteron düzeylerini temelden ayarlamayacaktır. Melatonini, örneğin akış yavaşlaması veya kısa süreli dinlenmenin rahatsız edici etkilerini gidermek için periyodik olarak kullanmayı düşünüyorsanız, testosteronu önemli ölçüde etkilemek imkansızdır.

Zamanlamayla İlgili Hususlar:Melatonin alımının planlanması aslında bunun testosteron düzeyleri üzerindeki sonuçlarında rol oynayabilir. Bazı araştırmalar, günün ilk yarısında melatonin almanın, akşam alımına kıyasla testosteronu belirgin şekilde etkileyebileceğini öne sürüyor. İleri incelemelerin testosteron düzeylerine karşılık gelen zamanlamanın anlamını açıklaması bekleniyor.

 

Xi'an ZB Biotech Co., Ltd Melatonin tozu tedarikçisidir, sağlayabilirizmelatonin kapsülleriveyamelatonin takviyeleri. Fabrikamız, özelleştirilmiş ambalaj ve etiketler dahil olmak üzere OEM/ODM tek elden hizmet sağlayabilir. Daha fazlasını öğrenmek isterseniz adresine e-posta gönderebilirsiniz.Jessica@xazbbio.comveyaWhatsApp.

Çözüm

Bazı teoriler ve sınırlı kanıtlar tavsiye ederkenMelatonin TozuTestosteron oluşumunu kısıtlayabilse de akış araştırması, yaygın melatonin takviyesinin çoğu erkekte testosteron düzeylerini önemli ölçüde azalttığına dair açık bir kanıt bulamadı. Etkiler muhtemelen melatonin dozuna, başlangıçtaki testosteron seviyelerine, zamanlamaya ve bireysel faktörlere bağlıdır. Melatoninin insanlardaki kimyasallar üzerindeki uzun vadeli etkilerine ilişkin daha fazla araştırmaya henüz ihtiyaç duyulmaktadır. Şimdilik, göze çarpmayan melatonin tüketimi muhtemelen çoğu kişi için testosteronu etkilemeyecek gibi görünüyor.

Referanslar

[1] Reiter, RJ, ve diğerleri. "Melatonin ve üreme yeniden ele alındı." Üreme Biyolojisi, cilt. 81, hayır. 3, 2009, s. 445–456.

[2] Luboshitzky, R., ve diğerleri. "Melatonin tedavisiyle birlikte ve melatonin tedavisi olmadan uzun süreli uyku yoksunluğu sırasında endokrin aktivitesi." Uyku araştırması dergisi, cilt. 10, hayır. 1, 2001, s. 91-95.

[3] Rocha, CRR, ve diğerleri. "Sağlıklı deneklerde melatonin uygulamasının bazı laboratuvar testlerinin sirkadiyen ritimleri üzerindeki etkileri." Brezilya Tıbbi ve Biyolojik Araştırma Dergisi, cilt. 41, hayır. 3, 2008, s. 280-284.

[4] Escames, G., et al. "Melatonin uygulamasının insanda hipofiz hormonu salgılanması üzerindeki etkisi: mevcut kanıtların değerlendirilmesi." Epifiz araştırma dergisi, cilt. 9, hayır. 3, 1990, s. 151-159.

[5] Reiter, RJ, ve diğerleri. "Melatoninin tıbbi etkileri: reseptör aracılı ve reseptörden bağımsız eylemler." Tıp Bilimlerindeki Gelişmeler, cilt. 52, hayır. 1, 2007, s. 11–28.